Lopersgezwets (26)

donderdag, 18 mei 2017 08:17

Wat is de beste ondergrond om te trainen?

Geschreven door
Bij training gaat het niet alleen om duur en frequentie van hardlopen, maar bijvoorbeeld ook om de ondergrond waarop u traint. Dit heeft grote invloed…
dinsdag, 18 april 2017 15:01

Invloed van eerdere (hardloop)blessures

Geschreven door
Een blessure is erg vervelend en iedereen die een blessure oploopt wil zo snel mogelijk weer hersteld zijn en weer kunnen hardlopen. Toch hoor je…
woensdag, 25 januari 2017 09:00

Het verval bijbenen.

Geschreven door
Als je wat ouder wordt, hoef je als loper niet te wanhopen. Pas wel je training goed aan. Voor veel mensen is ouder worden een…
woensdag, 07 december 2016 10:21

Pasfrequentie of paslengte??

Geschreven door
Het verschil in paslengte tussen een topatleet en een recreatieve loper is enorm. Een toploper legt de marathonafstand van ruim 42 kilometer af in zo’n…
donderdag, 03 november 2016 11:21

Activiteiten en calorieën verbranden

Geschreven door
Activiteiten die het meeste calorieën verbranden Goede voornemens om meer en anders te gaan sporten? Op zoek naar de efficiëntste manier om zo snel mogelijk…
maandag, 14 december 2015 14:53

App: Mijn Eetmeter

Geschreven door
Voor de smartphone zijn ondertussen duizenden apps verschenen. We proberen met deze 'rubriek' nuttige en leuke, en soms ook onmisbare, apps onder de aandacht te…
zaterdag, 12 december 2015 14:39

Sport Safety Update: Calamiteiten

Geschreven door
Trainen betekent voorbereidingen treffen. Je wilt ‘lekker’ lopen en gezond en wel weer thuis komen. Echter er kan helaas altijd iets gebeuren, bij je zelf…
zondag, 15 november 2015 12:03

App: Fundrunner

Geschreven door
Voorde smartphone zijn ondertussen duizenden apps verschenen. We proberen met deze 'rubriek' nuttige en leuke, en soms ook onmisbare, apps onder de aandacht te brengen.…
donderdag, 17 september 2015 13:39

Alle hardloopevenementen van Nederland App

Geschreven door
Voorde smartphone zijn ondertussen duizenden apps verschenen. We proberen met deze 'rubriek' nuttige en leuke, en soms ook onmisbare, apps onder de aandacht te brengen.…
zondag, 21 juni 2015 11:40

App: hooikoorts

Geschreven door
        Voor de smartphone zijn ondertussen duizenden apps verschenen. We proberen met deze 'rubriek' nuttige en leuke, en soms ook onmisbare, apps…
dinsdag, 16 juni 2015 10:47

Veilig en gezond hardlopen in zomerse omstandigheden

Geschreven door
De zomer is begonnen, de eerste dagen met warm en vochtig weer zitten er inmiddels al weer op. Wat betekent warm weer voor het beoefenen…
dinsdag, 03 maart 2015 11:24

Hardlopen en blessures

Geschreven door
Hebben beginnende lopers zwakke heupen en een slechte manier van hardlopen? In de praktijk zien we regelmatig blessures bij hardlopers. Over het algemeen zijn dat…
dinsdag, 04 november 2014 17:38

Steken in de zij

Geschreven door
Voor veel sporters - zeker hardlopers - is het een bekend fenomeen: de steek in de zij. Het is een scherpe stekende pijn, net onder…
dinsdag, 04 november 2014 00:00

Veiligheidsprotocol: Ken jij jouw rol?

Geschreven door
Ken jij jouw rol? Het is de gewoonste zaak van de wereld. Je gaat ’s avonds je deur uit om bij Thof Running hard te…
vrijdag, 24 oktober 2014 12:19

Presentatie voeding door Miriam van Reijen van 26 september 2013

Geschreven door
Op 26 september 2013 heeft Miriam van Reijen in het sportcafé een interessante presentatie gehouden met als thema "Voeding voor betere prestaties". De presentatie hebben…
dinsdag, 06 mei 2014 17:33

Lopen met hooikoorts

Geschreven door
Nu het voorjaar en de zomer haar intrede heeft gedaan, duikt er voor een flinke groep hardlopers een nieuw probleem op. Hooikoorts! Zo’n 20% van…
maandag, 21 april 2014 13:37

Een levende pissebed eten??

Geschreven door
Pissebedden zijn koudbloedige schaaldieren, familie van de kreeftachtigen. De meeste mensen trappen deze leuke beestjes met een trap naar het hiernamaals. Anderen lopen er met…
dinsdag, 08 april 2014 08:07

Teken en de ziekte van Lyme

Geschreven door
Het voorjaar is weer aangebroken en dat betekent oppassen voor teken, zeker als je gaat hardlopen bijvoorbeeld door het bos of over de heide. Er…
woensdag, 26 februari 2014 09:54

Lopen onder winterse omstandigheden

Geschreven door
Hoewel het nu zeker geen Elfstedentocht winter is, is het nog wel ‘winter’. Toch wil je nú ook ‘lekker’ lopen en gezond en wel weer…
vrijdag, 31 januari 2014 14:34

Koffie. Drugs of gewoon lekker?!

Geschreven door
Koffie. Drugs of gewoon lekker?! Lopers drinken graag een kop koffie voor een wedstrijd. Ze denken daarmee hun prestaties te kunnen verbeteren. Tot voor kort…
woensdag, 08 januari 2014 10:47

Lopen met griep en verkoudheid

Geschreven door
Lopen met griep en verkoudheid   Moet je dan nu wel of niet doen? Lees het hier in de nieuwe rubriek Sport Safety Update!
Ja hoor, net bij een wedstrijd of een spannende training geeft het display van je Garmin een leeg beeld, Batterij low of geeft helemaal niks…
woensdag, 04 december 2013 14:37

Clichés over Europese hardlopers

Geschreven door
  Surfend op het web naar onzinnige wetenswaardigheden over hardlopen, stuitte ik op een als ‘onafhankelijk’ bedoeld ‘onderzoek’ van het Japanse sportmerk Asics. Ter gelegenheid…
woensdag, 27 november 2013 15:06

Nietszeggend lopers gezwets: kan best zinvol zijn!

Geschreven door
Wie schrijft die blijft. Wie een blog bijhoudt, die blijft schrijven. Over hardlopen valt veel te zeggen, maar wanneer elke dag iets wil roepen over…
maandag, 11 november 2013 10:02

Nieuwe Rubriek

Geschreven door
Nieuwe rubriek op de website van Thofrunning, met artikelen over zin en onzin van hardlopen en aanverwante zaken, Dus houdt deze rubriek in de gaten…
woensdag, 04 januari 2012 20:35

Veiligheidsaspecten bij het lopen

Geschreven door
Veiligheidsaspecten bij het lopen Veiligheid met hardlopen klinkt simpel, en dat is het ook voor een deel. Veiligheid is niet alleen een reflecterend hesje aantrekken.…

Volgende trainingen


Bekijk het schema