Hallo Allemaal,
Het eerste trainingsschema van 2012 is een feit. Drie maanden lang kunnen we weer 2 x per week de hort op, de polder in, het hazenpad kiezen, de kuierlatten nemen, het op een lopen zetten óf de benen nemen maar lopen zullen we. Het schema is weer net als de eerdere schema’s onderhoudend, en voor alle groepen. Dat wil zeggen, niet specifiek gericht op één wedstrijd of afstand maar wel als basis geschikt voor een 10 km en/of halve marathon.
Ook de D en E groep kunnen prima de kern van elke training uitvoeren. De totale afstand en/of het aantal versnellingen cq intervallen kan de trainer immers per training op de groep afstemmen.
Belangrijkste aspect blijft natuurlijk plezier hebben in wat je doet. Daar bestaan geen schema’s van, dat mogen jullie zelf mee nemen naar de sporthal. Daar maak ik me eerlijk gezegd nooit zorgen over want dat loopt al jaren op rolletjes. Alvast bedankt voor jullie inzet en natuurlijk een super goed 2012 voor iedereen!
Loopze,
Nico