UITNODIGING
Zet zondag 15 november 2015 in je agenda! Thof Running organiseert in samenwerking met de Finale 2016 een ontzettend interessante ochtend waar je bij moet zijn!
Niemand minder dan Koen de Jong (auteur van de boeken ‘De Verademing’, ‘Ik, hardloper’, ‘Koud kunstje’ en het onlangs verschenen boek ‘De marathonrevolutie’) komt op enthousiaste wijze vertellen over o.a. ademhaling, vetten en suikers, ´vogels kijken´ en geheimzinnige trainingsschema’s!
Loop jij hard en heb je het gevoel dat er meer in je zit? Wil je wel eens een 10 kilometer lopen of een halve of zelfs een hele marathon , maar zie je op tegen de tijdrovende training? ‘Niet nodig!’, zo stelt Koen. Met slimme aanpassingen kun je al veel conditie winnen. Dat kost juist minder tijd in plaats van meer.
Koen vertelt in de lezing:
- Hoe je energie opbouwt, ook na het lopen.
- Hoe je met je ademhaling je hartslag kunt beïnvloeden.
- Hoe je harder kunt lopen door rustig te lopen.
Jij wilt hier toch ook bij zijn?
Wanneer: 15 november 2015
Waar: Sportcafé Sjee Renée (Hofsingel 93 in Maasland)
Hoe laat: 9.45 uur ontvangst met koffie/thee
Voor wie: alle leden van Thof Running Maasland
Door wie: Koen de Jong
We verheugen ons op je komst en zien je graag op 15 november!
-----------------------------------------------------------------------------------------
Na de lezing is er de mogelijkheid om een of meerdere boeken die aansluiten bij de presentatie aan te schaffen (je kunt pinnen en contant betalen). Om de keuze wat makkelijker te maken staat in de bijlage een beschrijving van de boeken (zie PDF file onderaan deze pagina!)!