donderdag, 29 december 2016 07:40

Trainingsschema Q1 2017

Geschreven door Trainers

In bijlage het trainingsschema kwartaal 1 2017. We hebben weer geprobeerd om een gevarieerd schema te maken voor iedereen. Duurloopjes, maar ook trainingen met wat pittiger werk.

De kleuren geven globaal een indicatie aan van de intensiteit van de training. De intensiteit van de training heb je vooral zelf in de hand. Luister naar je lichaam. Niet alles hoeft voluit, maar de spiertjes moeten wel regelmatig getriggerd worden.

Ook zijn de wedstrijden van de Thof competitie in het schema opgenomen. We hopen veel Thoffers op de wedstrijden tegen te komen.

Wij wensen iedereen weer veel loopplezier in 2017.

Sportieve groetjes,
De Trainers

Lees 296 keer Laatst aangepast op dinsdag, 31 januari 2017 09:04