zondag, 24 april 2016 17:02

Zondagochtendgroep redt lammetje!

Zondagochtendgroep redt lammetje!

Een gezamenlijke actie: nat uit de sloot werd het lam bij zijn moeder terug gezet. De hele familie schaap was zichtbaar blij met deze heldendaad!

 

dinsdag, 12 april 2016 08:48

Dé kans op een PR op de halve marathon!

De Klaas Vaak Droomtijdloop 2016

De Droomtijdloop is een halve marathon in de nacht van zaterdag 29 oktober op zondag 30 oktober 2016. In deze nacht gaat de zomertijd over in de wintertijd en gaat de klok om 03.00 uur ´s nachts één uur terug. De uitgelezen mogelijkheid om een ogenschijnlijk snelle tijd te klokken op de halve marathon. 

De inschrijvingen gaan altijd snel bij deze bijzondere loop, dus vol=vol.

Meer info op: http://www.droomtijdloop.nl/

 

zondag, 27 maart 2016 12:33

Verslag Algemene Ledenvergadering

Verslag Algemene Ledenvergadering

Op dinsdag 1 maart was de Algemene ledenvergadering van Thof. Met de aanwezigheid van ruim 45 leden was de opkomst wederom groot te noemen.

Tijdens de ALV zijn alle ‘ins and outs’ besproken rondom Thof. Bij dit artikel kun je de notulen vinden waarin alle besproken zaken staan beschreven. Notulen ALV 2016

Vanuit de notulen willen we graag voor het volgende extra aandacht vragen:

De Oaseloopcommissie (die jaarlijks de hardloopwedstijd op Koningsdag organiseert) heeft om versterking gevraagd. Angeli maakt dit jaar voor de laatste keer deel uit van deze commissie. Wij zijn op zoek naar iemand die dit jaar alvast mee wil draaien. ‘Wie wil deel uitmaken van de Oaseloopcommissie?’ Meld je aan via Angeli, Therry of via het bestuur.

We rekenen op jou!

Dit jaar is er voor gekozen om een digitaal jaarverslag te maken i.p.v. een schriftelijk verslag. Dit filmpje is toegevoegd aan dit artikel en zeker de moeite van het kijken waard: In vogelvlucht komen de hoogtepunten van Thof in 2015 voorbij.

Video jaarverslag 2015

Voor alle aanwezigen bij de ALV: Bedankt voor je komst, het meedenken en de gezelligheid achteraf!

Ronald, Helma en Nancy

 

 

 

vrijdag, 11 maart 2016 09:03

De Finale 2016 Feestavond komt eraan!

De Finale 2016 Feestavond komt eraan. Mis het niet!

Het kan niemand zijn ontgaan dat De Finale 2016 een imponerend evenement is. Wat begon als een ‘opwelling’ of ‘dwaas idee’ is uitgeroeid tot een nog nooit eerder vertoond spektakel, nu al. Terwijl nog een aantal activiteiten op het programma staat en de climax op 10 april 2016 nog moet komen.

Meer dan tachtig Thoffers nemen deel aan het project De Finale 2016. Er zijn zelf sportievelingen die vanwege dit project lid geworden zijn van Thof en dat ook blijven. Dit geeft de grote belangstelling voor De Finale 2016 aan. En nog steeds vragen Thoffers of zij kunnen aanhaken om zodoende ook gebruik te kunnen maken van de voorzieningen die De Finale 2016 biedt in de aanloop naar en op de dag van de marathon, die nog wel even gelopen moet worden in Rotterdam! De grote betrokkenheid van de deelnemers blijkt uit de hoge opkomst bij de gezamenlijke activiteiten. Een van die gezamenlijke activiteiten brengen wij graag onder de aandacht bij ALLE LEDEN VAN THOF. Het betreft het afsluitende feest op zondag 10 april. We starten met een diner, daarna volgt de huldiging en tot slot een grandioze feestavond. In de flyer lees je er alles over, klik hier voor de flyer.

De aanvang is om 17.00 uur, jij komt toch ook? Je moet alleen nog even een entreebewijs kopen. Dit kan op de trainingsavonden van 24, 29 en 31 maart aanstaande. Kom plezier maken en Thoffers huldigen die een geweldige prestatie gaan leveren en jullie aandacht verdienen op zondag 10 april 2016.

De Finale 2016 Feestavond, daar moet je bij zijn.

Team De Finale 2016

Nieuwe actie van de Thofteams van de Maaslandloop in samenwerking met Jolanda Ammerlaan:

Op woensdagavond 23 maart (i.v.m. de ingelaste voorstelling van Dolf Jansen op deze datum wordt er een nieuwe datum gekozen) kun je een prachtig (Paas)bloemstuk maken bij Jolanda Ammerlaan, voor jezelf of om weg te geven.
Lokatie: Kwakelweg 10 in Maasland, tijd 19.30 uur.
Er is plaats voor maximaal 20 personen.
Kosten 27,50 pp voor de spullen die gebruikt worden. Jolanda sponsort daarvan weer een deel aan de MLL voor Jarige Job.
De bloemstukken worden dus niet verkocht maar mag je zelf houden!

Opgeven kan bij Irene de Bloois: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06-44972988.
Betalen kan op de avond zelf.

 

maandag, 22 februari 2016 08:29

Vanavond Algemene Leden Vergadering

Beste lid van Thof Running,

 
Hierbij nodigen wij jou uit voor de jaarlijkse algemene leden vergadering van Thof Running.
Deze wordt gehouden op dinsdag 1 maart a.s.
 
De locatie: Schietvereniging Maasland. (Doelstraat 52 Maasland)
Inloop: 19.45 uur
Start van de ALV: 20.00 uur
Er is tijd voor een drankje achteraf.
 
Jullie krijgen ook allemaal een uitnodiging per e-mail voorzien van agenda, notulen 2015. Dit komt begin van de week.
 
Het bestuur
woensdag, 10 februari 2016 08:05

4 maart Maaslandloop dance feest

Op vrijdag 4 maart 2016 organiseren de  Thofteams het Maaslandloop dance feest in de kantine van  sporthal de Hofstede.
Het thema is Running Fast Well Dressed.  Of je in je spijkerkloffie of sjieke pak komt beslis je zelf maar  hardloopschoenen zijn een MUST!
 
Het feest gaat om 21:00 uur van start en de toegang is  vanaf 18 jaar.
De kaart verkoop is inmiddels van start gegaan dus  bestel nu snel je kaarten voor € 10, - per kaart via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  
Er zijn maar een beperkt aantal kaarten beschikbaar dus  OP = OP
 
De opbrengst van het feest gaat naar Stichting  Jarige JOB!
 
We hopen iedereen te zien op vrijdag 4  maart!
 
Thofteams Maaslandloop  2016
Run4aSmile en  Run4HappyKids
 
thoffeest flyer
maandag, 08 februari 2016 14:56

Vreemde eend in de bijt

Vreemde eend in de bijt

Enthousiast als ik was heb ik me op 1 oktober 2015 gelijk ingeschreven voor de marathon van Rotterdam. Destijds was het idee om lekker te gaan trainen inclusief de lange duurlopen. Maar toen kwam op 15 november de derde bijeenkomst van De Finale 2016. Er werd een lezing gegeven door Koen de Jong over ‘De Marathonrevolutie’, het geheimzinnige schema waarmee je binnen 100 dagen en maximaal 14 km per training de marathon mee zou kunnen lopen. ‘’Jeetje dat klink wel heel erg mooi, maximaal 14 km als lange duurloop. Is het niet te mooi om waar te zijn?’’

De theorie over de marathonsnelheid en hersteltijd kwam mij heel bekend voor. In de training naar de marathon van Amsterdam vond ik dat de tijd om te herstellen van een lange duurloop erg moeizaam ging bij mij. Maar ja, ik had die marathon uiteindelijk wel goed gelopen… Na de lezing toch maar het boekje van Koen de Jong gekocht en thuis op het gemakje doorgelezen. ‘’Hoe kun je het beste controleren of het schema werkt?’’ ‘’Door het gewoon te gaan volgen’’, dacht ik. Een beter vergelijk is er niet, één marathon met het traditionele schema (Amsterdam ’14) en nu het 100 dagen schema (Rotterdam ’16).

Op 2 januari ben ik gestart met het schema. ‘‘Wat is er dan zo anders?” Je loopt vier keer per week en het tempo ligt gemiddeld hoger. Het tempo van de duurloop is het marathontempo, deze loop je twee keer per week, dan nog een keer intensief en een keer ‘vogels kijken’. ‘’En is het zwaar?’’ Ja het is best zwaar, omdat ik bijna alles alleen loop. De gezelligheid van de dinsdag- en donderdagavond trainingen en de zondagmorgengroep mis ik wel. ‘’Of het fysiek ook zwaar is?’’ Nee, nog niet. Omdat ik nog steeds ‘maar’ op 36 km verdeeld over vier loopdagen zit. In week 13 komt de zwaarste week, wat inhoudt; 2x marathontempo (14 km), 1x Intensief (9 km) en 1x Vogels kijken (7 km), dat moet te doen zijn zou je zeggen…

Nog 9 weken, dan is het 10 april. En dan kijken of ik nog steeds zo blij ben met het schema. Voor de mensen die De Finale gaan lopen: Succes met de laatste twee maanden! Ik ben jaloers op jullie gezelligheid.

Jacco

Sportrusten

Jacco

vrijdag, 04 december 2015 07:15

Hardlopen op de A4, een unieke ervaring!

Hardlopen  op de A4, een unieke ervaring!

Op  zaterdag 12 december 2015 is de publieksdag A4 op de rijksweg A4 tussen Delft en  Schiedam.

Tijdens  deze dag wordt ‘A Run 4 Fun’ georganiseerd door de provincie  Zuid-Holland. Dit is een hardloopevenement op de A4 waarbij je  kunt kiezen uit afstanden van 5 en 10 kilometer.

De route gaat zowel  door de tunnel als over het niet overdekte asfalt.

Bekijk de bijlage  voor alle informatie.

Belangrijk:

-          De  start is om 10 uur, uiterlijk 9.45 uur aanwezig. Na het startschot worden er  geen renners meer toegelaten.

-          De  start is bij de Woudweg 25 (informatiecentrum Delf-Schiedam). Deze locatie is  alleen per fiets te bereiken.

-          Auto’s  kunnen geparkeerd worden bij parkeerterrein  Rijkswaterstaat, Derde Werelddreef 1, Delft. Hier vandaan rijden  pendelbussen op en neer.

-          Het is  een ‘Fun Run’. Houd hier rekening mee. Er zijn geen opberg- en / of  omkleedfaciliteiten en er is geen persoonlijke tijdsregistratie. Inschrijven is  dan ook niet nodig en is gratis. Wel zouden we het fijn vinden als je via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. aan zou willen geven of je van plan  bent deel te nemen.

-          Houd in  je planning rekening met drukte rondom de publieksdag.

Alle  informatie over de overige activiteiten tijdens de publieksdag is te vinden op  www.iods.nl

Kerstmarkt 15 december

Wij staan weer op het Lichtjesfeest op vrijdagavond 15 december rond het Kerkplein of in de Doelstraat. Alweer voor de 12e keer zijn wij met een stand aanwezig.

Wie zijn wij: het Thofrunning Maaslandloop team Run4HappyKids.

Het goede doel is dit jaar “Stichting For Me”, Stichting ForMe heeft een missie: de horizon van jongeren (vanaf 7 jaar) met een verstandelijke en/of lichamelijke beperking verbreden. Ze organiseren daartoe spelmiddagen en logeerweekenden in een veilige, inspirerende omgeving met voldoende mogelijkheden om zich te ontplooien.

Wat verkopen wij:

  • Onze welbekende Glühwein
  • Warme chocolademelk met of zonder slagroom
  • Erwtensoep

En natuurlijk de wijnproeverij met weer drie heerlijk verrassende wijnen….. in drie kleuren.

Vanaf een uurtje of zes in de avond zijn wij volop in bedrijf, dus kom gezellig langs, drink en koop wat voor “Stichting For Me”.

Informatie over de Maaslandloop en het goede doel voor 2018, Stichting For Me, staat op de site www.maaslandloop.com

Volgende trainingen


Bekijk het schema