woensdag, 26 februari 2014 09:54

Lopen onder winterse omstandigheden

Geschreven door

Hoewel het nu zeker geen Elfstedentocht winter is, is het nog wel ‘winter’. Toch wil je nú ook ‘lekker’ lopen en gezond en wel weer thuis komen. En in deze jaargetijde zijn de weersomstandigheden niet altijd optimaal. Regen, mist, vroeg donker, windkracht 7 en meer, sneeuw, ijzel, etc. Trainen betekent nu dan zeker dat je voorbereidingen moet treffen. In de bijlage staan tips en trucs om veilig hardlopend de winter door te komen! Tref je voorbereidingen, dan loop je écht lekkerder en veiliger.

Gelezen: 351 keer Laatst aangepast op vrijdag, 29 december 2017 15:31

Volgende trainingen


Bekijk het schema