zondag, 27 september 2015 09:05

Rotterdam en Trainingschema Q4

Geschreven door Trainers, Bestuur

Veel Thoflopers zijn al in voorbereiding voor de Rotterdam Marathon op 10 april 2016. We hebben in het trainingschema (in bijlage) er al een beetje rekening mee gehouden. Lange duur vooral in het weekend. Kort en af en toe knallen op dinsdag en donderdag bij Thof.

Ook de laatste wedstijden van de Thof Competie komen er weer aan. Je kan extra punten scooren door extra hard te lopen, lopen in Thofshirt, groepsfoto of vrijjwilliger. Helemaal extra punten kan je krijgen wanneer je 10 wedstrijden heb meegedaan.

Wij als bestuur en trainers vinden het leuk wanneer er ook een groot aantal Thoffers de 10 km  (eigenlijk 10,55km, kwart marathon)  gaan meelopen in Rotterdam op 10 april 2016. Om zo ook de sfeer van de Finale2016  mee te proeven. Iedere Thoffer kan een 10 km uitlopen, maar wanneer je extra begeleiding wil hebben voor het goed uitlopen van deze kwart marathon spreek dan 1 van de trainers aan. Leuk om met een grote groep de kwart marathon te gaan lopen.

LET OP,  de inschrijving begint 1 oktober 2015, wees er snel bij, vooral de 10 km is erg snel vol (verwachting binnen 2 dagen).

Gelezen: 131 keer Laatst aangepast op maandag, 12 oktober 2015 07:05

Volgende trainingen