donderdag, 31 maart 2016 07:42

Trainingsschema Q2 2016

Geschreven door Trainers

In bijlage het trainingsschema kwartaal 2 2016. We hebben weer geprobeerd om een gevarieerd schema te maken voor iedereen. Duurloopjes met licht versnellingen, maar ook trainingen met wat pittiger werk. Ook hebben we enkele locatie trainingen opgenomen, altijd leuk om in een andere omgeving te trainen. Noteer donderdag 16 juni in je agenda, dan worden we ergens in Nederland gedropt.

De kleuren (groen, geel, oranje, rood) geven globaal een indicatie aan van de intensiteit van de training. De intensiteit van de training heb je vooral zelf in de hand. Luister naar je lichaam. Niet alles hoeft voluit, maar de spiertjes moeten wel af en toe getriggerd worden.

Ook zijn de wedstrijden van de Thof competitie in het schema opgenomen. We hopen veel Thoffers op de wedstrijden tegen te komen.

Wij wensen een ieder weer veel loopplezier.

Sportieve groetjes,
De Trainers

Gelezen: 178 keer Laatst aangepast op donderdag, 28 april 2016 09:21

Volgende trainingen