zondag, 24 december 2017 09:33

Trainingsschema 2018 Q1

Geschreven door de Trainers

Samen lopen is LEUKER !!!

In bijlage het trainingsschema kwartaal 1 2018. Weer een gevarieerd schema voor iedereen. Duurloopjes, maar ook trainingen met wat pittiger werk. De intensiteit van de training heb je vooral zelf in de hand. Luister naar je lichaam. Leer jezelf met de verschillende tempo’s (DL1/DL2/DL3) te lopen. Niet alles hoeft voluit!!!

Natuurlijk gaan we weer met een grote groep naar de Ruitenburg Halve op 21 januari in Maassluis, waar de 5km, 10km en de halve marathon gelopen kan worden. Altijd leuk om mee te doen !!!!

Bijzonder valt te melden dat de Midden Delfland Halve en 10km dit jaar start op 24 februari vanuit MAASLAND. De start en de finish is op de ’s Herenstraat voor “De Schilpen”. Hoe leuk is het om als loper of vrijwilliger hieraan deel te nemen?

Veel loopplezier en vergeet niet om te genieten van het lopen.  Samen lopen is LEUKER.

Sportieve groetjes,
De Trainers

Gelezen: 212 keer Laatst aangepast op zondag, 31 december 2017 13:07

Volgende trainingen