Hierna is te lezen waarmee tijdens de opzet van het trainingsschema voor het tweede kwartaal van 2024 rekening is gehouden. Met als doel om leuke en gevarieerde trainingen aan te kunnen blijven bieden.
Hiermee is de kous niet af. Wil je meer, en wil je wedstrijden (kunnen) lopen dan dien je vaker en grote(re) afstanden te lopen. De komende weken zullen de van Thof afgeleide groepen die op zondag trainen zich nader aan jullie voorstellen. Ga bovendien op internet op zoek naar een goed trainingsschema voor jouzelf of vraag het andere lopers die regelmatig wedstrijden lopen.
Vanwege de instroom van nieuwe leden in de D-groep, vanwege het laatst gehouden startersproject vragen wij speciaal voor deze groep aandacht. De lopers zullen niet verrast gaan worden. Met de betreffende trainers is de uitdrukkelijke afspraak gemaakt dat de training en deur-tot-deur nooit langer dan 45 minuten zal gaan duren. In overleg met de trainer kan de overstap naar de C-groep alleen worden gemaakt als de loper zelfstandig al langer dan een uur kan hardlopen in een tempo van minder dan zeven minuten per kilometer.
Er staat wederom een aantal leuke locaties op het programma. Het vertrek is altijd om 19:30 uur vanaf de sporthal en de locaties Zweth/Vlaardingen en Wilhelminapark/Rijswijk zijn onder leiding van trainer Gerard. De eerste strandtraining is op 7 mei. Andere leuke uitstapjes zijn natuurlijk onze eigen Maaslandloop estafette en de dropping waarvan tijd en datum nog zal worden medegedeeld. In estafettevorm wordt overigens ook de ‘1-uur-loop’ op 27 juni uitgevoerd. In tegenstelling tot voorgaande keren bedraagt de afstand van sporthal-tot-sporthal ditmaal 500 meter, en zal dus vaker gewisseld worden dan voorheen.
9 mei is sprake van een combitraining, waarbij alle lopers van Thof betrokken zullen zijn. In gelijkwaardige groepen zal dan gestreden gaan worden om de eer. De aanleiding is een gebrek aan trainers wegens vakanties, maar de verwachting is dat dan ook het aantal lopers klein zal gaan zijn. dus even iets heel anders, voordat het in het derde kwartaal allemaal anders zal gaan worden. Tijdens de ALV op dinsdag 26 maart is namelijk besloten om vanaf het derde kwartaal met drie groepen verder te gaan. De trainers doen er alles aan om niet alleen een gevarieerde programma aan te kunnen bieden, maar om het ook voor iedereen leuk en nuttig te laten zijn. Dit is dus de laatste keer dat het trainingsschema gebaseerd is op vier groepen. Vanaf 2 juli zullen er drie enthousiaste trainers voor jullie in de startblokken staan. Overigens kan dat ook tijdens het tweede kwartaal voorkomen, vanwege een gebrek aan trainers. De lopers uit de A-groep en de B-groep zullen dan gezamenlijk lopen.
De trainers