Hier zie je de ingezonden records van de 10km.
Klik op Naam, Tijd, Locatie of Jaartal om de lijst daarop te sorteren.

Hier zie je de ingezonden records van de 6km.
Klik op Naam, Tijd, Locatie of Jaartal om de lijst daarop te sorteren.

Hier zie je de ingezonden records van de 5km.
Klik op Naam, Tijd, Locatie of Jaartal om de lijst daarop te sorteren.

Hier zie je de ingezonden records van de 1km.
Klik op Naam, Tijd, Locatie of Jaartal om de lijst daarop te sorteren.

Afgelopen zaterdag gestart met de eerste training voor de Westland halve marathon.

De groep bestaande uit 21 dames en 2 heren, ja mannen er is echt nog wel ruimte voor meeeer mannen, stonden zaterdag om 14:00 klaar bij sporthal de Hofstede in Maasland.

Voor de meeste wordt het een debuut op de halve, voor enkele een terugkomst na lange tijd weggeweest te zijn op de toch wel hele mooie afstand. De eerste training bestond uit een Testloop van 5km, welke onder zeker niet ideale omstandigheden werd afgelegd. Na de testloop nog een kort stukje uitlopen, waar iedereen alweer snel praatjes had. Dus de basisconditie van de meeste is prima. Volgende week beginnen we weer om 14:00 bij de sporthal in Maasland. Met een duurloop van 12km. Dus als je zin hebt kun je nog makkelijk instappen (dus Mannen aanmelden).

Gr,

De trainers

Beste Thoffers na dat ons oude forum continue werd bestookt met vreemde berichten (SPAM) is er besloten het forum niet meer aan te zetten. Nu zijn er tegenwoordig veel communicatie middelen zoals Twitter en Facebook. Maar wel is gebleken dat het Forum toch wel een speciale plek innam bij veel thoffer. Hierom is er gezocht naar een nieuw forum, met wat extra beveiligingen.Deze is gevonden en vanaf nu te gebruiken. Om berichten te kunnen plaatsen met je wel een account aanmaken maar dit gaat geheel automatisch, en is vrij makkelijk.

Wel krijg je hierdoor extra mogelijkheden:

• Foto van jezelf bij je berichten (Avatar)
• Het uploaden van Foto's in je bericht.
• Invoegen van Linken naar ander internet sites
• Enz...

Ik zou zeggen maak er gebruik van en maak dit forum weer net zo populair als ons oude forum

Forumregels:

Houd het taalgebruik altijd netjes.

Geen kwetsende berichten of persoonlijke aanvallen.

Geen hatelijke, racistische of beledigende opmerkingen.

Plaats nooit seksistische opmerkingen op de site.

Het plaatsen van links en/of afbeeldingen met commerciële inhoud, met als doel naamsbekendheid of omzet te genereren, is niet toegestaan.

Hieronder worden ook zogenaamde referrals verstaan.

Adverteren, zoals spam en commerciële teksten (op of via de site), is niet toegestaan.

Plaats geen links naar websites met discutabele informatie of informatie die niet binnen de doelstelling van Thof past, waaronder ook websites met reclame.

Respecteer de privacy van anderen.

Plaats geen berichten waarin telefoonnummers, adressen, foto’s enzovoorts van anderen staan zonder hun toestemming.

Forumberichten die niet aan bovenstaande regels voldoen kunnen door de webmaster zonder enig voorbehoud worden verwijderd.

Hieronder vindt je de diverse trainingsschema's van Thof Maasland.

Het belangrijkste schema betreft het kwartaaloverzicht met de dinsdag- en donderdagavond trainingen voor de hardlopers.

Dit schema geeft in het kort het type training aan. Het aanbod varieert van een duurloop, intervaltraining tot locatietraining. Deze trainingen worden ook per week vermeld op de startpagina van deze website.

In het geval van een bijzondere training, zoals bijvoorbeeld op locatie, verschijnt er soms een extra nieuwsbericht  op de website met meer informatie.

Uiteraard geven de trainers voorafgaande aan elke training een verdere toelichting over de training en de  route voor die  avond. Dit geldt voor zowel de hardlopers als de powerwalkers. Voor powerwalkers wordt overigens geen trainingsschema gehanteerd.

Ook voor alle overige vragen m.b.t. een training staan ze open.

Wij wensen iedereen veel loop plezier.

De Trainers

Volledige uitslag

Kinderen t/m 9 jaar:

Jongens:                                                         Meisjes:

1. Sander Offeringa 4.59                               1. Eva Dijkshoorn 5.28
2. Tim Vijverberg 5.20                                    2. Fenne de Haas 6.00
3. Tim van Roest 5.22                                    3. Miloe Post 6.10

Kinderen 10 t/m 14 jaar:

Jongens:                                                        Meisjes:

1. Ruben van Aalst 7.50                                 1. Marinka Suijker 8.55        
2. Stijn van Wijk 8.08                                       2. Tamar van den Berg 9.12
3. Niels Scheffers 8.16                                   3. Ilvia Hederik 9.23

10 km

1. Mike Barsayan 33. 34
2. Ali Shugul 35.07
3. Marc Meeder 35.22

1. Carla Ophorst 39.30
2. Loes Beemsterboer 43.02
3. Anja van Randwijk 45.25

6 km

1. Arthur van Dijk 19.37
2. Tristan Valkenburg 20.49
3. Henry Havinga 21.11

1. Ilona Lievaart 23.06
2. Kristel van den Berg 24.19
3. Ineke van der Zwan 27.37